Yoga am Sonntag | Kurs E56
Bringe deinen Körper in Balance, indem du den Tag mit wohltuenden und kraftspendenden Bewegungen beginnst.
Beginne deinen Tag mit wohltuenden und kraftspendenden Bewegungen, um deinen Körper in Balance zu bringen. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich optimal eignet, um die Wirbelsäulenbeweglichkeit zu verbessern, den Körper zu aktivieren und den Geist zu entspannen.
In diesem Kurs werden sanfte Gelenkaktivierungen und klassische Körperhaltungen aus verschiedenen Yoga-Stilen durchgeführt. Zusätzlich werden spezielle Punkte am Körper (Marmas) gezeigt, um im Alltag mehr Energie zu aktivieren. Der Kurs endet mit einer geführten Entspannung (Yoga Nidra) und leisen Mantra-Klängen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach dem Kurs wirst du dich entspannt, erfrischt und inspiriert fühlen, perfekt für ein Sonntagsfrühstück.
| Referentin: Munira Jamal |
| Kostenbeitrag: 78 € |
| 6x Sonntags | ab 8:30 Uhr | 90 min |
| Bringe gern Folgendes mit: Yogamatte, Wasser und eine Decke für die Entspannung |