Unsere speziell auf Senioren abgestimmten Übungen bieten eine ausgewogene Mischung aus Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Die Kurse fördern nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch den sozialen Austausch – eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam etwas für die eigene Gesundheit zu tun und die Freude an der Bewegung zu erleben.  

Ein besonderer Fokus dieses Kurses liegt auf der Rückengesundheit. Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt und gedehnt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. So unterstützen wir die körperliche Fitness und steigern das allgemeine Wohlbefinden.  

Die vorgestellten Rückenübungen sind zudem ideal für das Training zu Hause – ganz ohne spezielle Geräte, aber mit großer Wirkung!  

Der nächste Kurs ist bereits in Planung und wird zeitnah hier, in den Sozialen Medien und in der Hövelhofer Rundschau veröffentlicht. Gerne können Sie auch jederzeit telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular anfragen und wir benachrichtigen Sie, sobald die neuen Termine feststehen.