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Pilates

Anmeldung & Kontakt

Jeanette Kulik-Grabosch

Leiterin DRK-Begegnungsstätte

Tel: 05257 5064305
Mobil: 0176 17916177
(Mo-Fr: 9-12 Uhr)

begegnungszentrum(at)drk-hoevelhof.de

Pilates ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das auf der Stärkung des Körperkerns basiert. Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Pilates kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Übungen können an individuelle Bedürfnisse und Fitnesslevel angepasst werden. Pilates trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine effektive Methode, um Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein zu entwickeln.

Referentin: Silvia Schneider



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